Objavite ili pošaljite prijateljima:
Skočite na sadržaj 
Decenijama je vladalo uverenje: tvrd dušek je zdrav dušek. Danas, kada tržište nudi bezbroj kombinacija materijala i stepena tvrdoće, jasno je da stvar nije crno-bela.
Ipak, za određenu građu tela i navike spavanja, čvrsta podloga zna da bude baš ono što skida pritisak sa leđa i donosi mirniji san, naročito ako se budite ukočeni.
Poenta je u meri i u tome kome tvrdo prija. Nekome će stabilna potpora prijati odmah, dok će drugome biti previše i napraviće kontra-efekat, posebno u ramenima i kukovima.
U ovom vodiču pomoći ćemo vam da procenite da li vam tvrđi dušek odgovara po težini, položaju spavanja i građi, a zatim izdvojiti Sognare modele koji se u praksi najbolje pokazuju kada je potrebna ozbiljna, stabilna potpora.
Kada se kaže tvrdi dušek, mnogi odmah pomisle na spavanje na dasci ili podu. To nema mnogo veze sa realnošću. Dobro napravljen tvrdi dušek nije neudoban već stabilan. Razlika je ogromna.
U praksi, tvrdoća opisuje koliko se dušek ugiba pod težinom tela. Kod tvrđih modela to ugibanje je minimalno i kontrolisano. Dušek ne dozvoljava telu da previše utonu, već ga zadržava bliže površini, ravnomerno podupirući od ramena do karlice.
Takvi dušeci su obično izrađeni od:
Cilj tvrđeg dušeka je da ne dozvoli da teži delovi tela, pre svega kukovi i donji deo leđa, previše propadnu. Kada se to dogodi, kičma gubi prirodan položaj i ulazi u blagu krivinu koja se tokom noći samo pojačava.
Kod kvalitetnog tvrdog dušeka:
Naučna istraživanja pokazuju da tvrdoća dušeka stvarno utiče na bol i kvalitet sna. U velikoj studiji sa više od 300 odraslih osoba sa hroničnim bolovima u leđima, ispitanici koji su spavali na srednje-tvrdim dušecima imali su bolje rezultate u smanjenju bola i funkcionalnih ograničenja nego oni koji su koristili veoma tvrde modele.
Takođe, studije sugerišu da podloge srednje do srednje-tvrde tvrdoće često bolje podržavaju prirodnu krivinu kičme i poboljšavaju kvalitet sna nego ekstremno tvrdi dušeci.
Tvrđi modeli najčešće prijaju sledećim grupama:
Ako imate oko 90-100 kilograma ili više – posebno ako se težina pretežno raspoređuje u predelu stomaka i kukova, mekši dušeci najčešće ne pružaju dovoljno oslonca. Telo tada upada dublje nego što bi trebalo, a najčešće trpi karlica: kukovi tonu, a kičma gubi pravilan položaj.
Tvrđi dušek u takvim situacijama donosi dve ključne prednosti: karlicu drži stabilno, bez propadanja koje krivi kičmu, i duže zadržava oblik i posle nekoliko godina korišćenja.
Spavanje na stomaku je često najosetljiviji položaj za donji deo leđa. Kada je dušek previše mekan, stomak i karlica tonu dublje od ostatka tela, a donji deo leđa ostaje bez oslonca – praktično „visi“. To stvara neprirodnu zakrivljenost kičme (prenaglašenu lordozu), što se često oseća kao jutarnje zatezanje ili bol u krstima.
Tvrđa podloga ovde može da napravi veliku razliku: drži telo u ravnijem položaju, ne dozvoljava da karlica pobegne nadole i time smanjuje pritisak na lumbalni deo.
Leđa uglavnom traže stabilnu podlogu, posebno ako imate osećaj da vam karlica “propada” tokom noći, pa se budite ukočeni. Tvrđi dušek u takvim slučajevima pruža ono što je telu najpotrebnije: nosi teži deo tela bez potonuća, održava kičmu u ravnom položaju i daje pouzdan oslonac u donjem delu leđa.
Važno je, ipak, da dušek ne bude tvrd kao daska – najbolje rezultate daje kada je jezgro čvrsto, ali površinski sloj ipak dozvoljava minimalno prilagođavanje telu. Tako se postiže prava mera između potpore i udobnosti.
Ako spavate isključivo na boku i imate manju telesnu težinu, previše tvrd dušek može da stvori neprijatan pritisak u ramenima i kukovima. To često dovodi do trnjenja, nelagode i potrebe da se okrećete na svakih sat vremena.
Bočnim spavačima obično prija čvrsto jezgro zbog stabilnosti, ali im je važno da površinski sloj bude dovoljno prilagodljiv – da rame i kuk mogu blago da „uđu“ u dušek, bez da cela karlica potone i poremeti položaj kičme.
Spavate na stomaku ili leđima i često se okrećete tražeći položaj.
Tvrdoća dolazi iz dobro usklađene kombinacije jezgra i materijala koji daju oslonac. Kod Sognare modela koji spadaju u čvršće, ključnu ulogu igraju tri komponente.
Prvo – džepičasto jezgro. Opruge su upakovane pojedinačno i rade nezavisno jedna od druge. Zbog toga dušek pruža tačkastu potporu – reaguje tamo gde je pritisak najveći, najčešće u predelu kukova i donjih leđa. Telo ostaje stabilno, bez upadanja koje krivi kičmu.
Drugo – HR pena i Sky Cell pena. Reč je o penama visoke gustine koje se ne “razlivaju” pod težinom. Zadržavaju formu, brzo se vraćaju u prvobitan oblik i vremenom se znatno sporije troše. Upravo zbog toga tvrđi dušek ostaje čvrst i kompaktan i nakon duže upotrebe.
Treće – dodatna ojačanja. Filc unutar konstrukcije učvršćuje slojeve i štiti jezgro, dok bočna ojačanja drže ivice stabilnim. To je naročito korisno kod ulaska u krevet, sedenja na ivici i dugotrajnog korišćenja bez deformacija.
Na osnovu iskustava naših kupaca i karakteristika materijala, izdvajamo modele koji pružaju najbolju potporu:
Ortopedic je model namenjen onima koji traže čvrst dušek sa jasnim osećajem potpore, posebno ako imaju problema sa kičmom. Jezgro je izrađeno od Ergo Cell pene visoke gustine, koja pruža ravnomernu podršku duž cele površine, bez tačaka propadanja. Ova pena je poznata po svojoj stabilnosti i ergonomskim osobinama, a istovremeno dobro “diše”, pa dušek ostaje svež i prozračan.
Zahvaljujući svom kompaktnom sastavu, Ortopedic ne gubi oblik lako, ne stvara udubljenja i idealan je za sve koji prelaze sa starijih, mekih podloga i traže snažniji oslonac. Navlaka se može skinuti i prati, a ceo model je antibakterijski i antialergijski.
Napomena: Dušek je čvrst i zbog toga ga je preporučljivo probati u salonu pre kupovine, posebno ako niste ranije spavali na sličnim modelima.
Potente je model koji se ne savija lako pod težinom. Namenjen je ljudima krupnije građe i parovima koji ne žele prenosa pokreta s jedne strane na drugu.
U središtu se nalazi džepičasto jezgro – opruge su upakovane pojedinačno, pa reaguju tačno tamo gde treba. Oko jezgra je čvrsta Ergo block konstrukcija, koja drži ivice stabilnim i sprečava da dušek vremenom utone na sredini.
Dušek ima dve strane:
Razlika u tvrdoći je jasno primetna, pa lako možete da okrenete stranu koja vam više odgovara.
Navlaka sadrži prirodna vlakna, prijatna je na dodir i može da se pere na 30°C.
Dušek ima dve različite strane tvrdoće, što znači da možete birati između osećaja blage „utonulosti“ i izraženije elastičnosti, u zavisnosti od toga šta vam više prija.
Sa jedne strane nalazi se profilisana memory pena – mekana, prijatna i odlična za rasterećenje pritiska u ramenima i kukovima. Sa druge je sloj Sensitive pene u kombinaciji sa High Elastic penom, što daje veću elastičnost i živost pri okretanju, bez gubitka potpore.
Unutrašnje komore za protok vazduha omogućavaju bolju ventilaciju, dok Comfort pene u jezgru prate oblik tela i pomažu da kičma ostane u pravilnom položaju.
Navlaka je skidajuća, periva i sadrži viskozu – prirodan, antibakterijski materijal koji je otporan na mirise i prijatan za kožu.
Gornji sloj čini prirodni lateks, dobijen iz kaučuka – elastičan i prozračan materijal koji se prilagođava telu, ali pruža otpor i ne dozvoljava propadanje.
Sredinu dušeka čini Class Cell pena, poznata po dobroj prozračnosti i ravnomernom raspodelom pritiska. Donji sloj je od El-hard pene povećane tvrdoće, koja daje čvrst oslonac i čini ovaj model pogodnim i za teže korisnike.
Navlaka je skidajuća i periva na 30°C, sa dodatkom viskoze za prirodan osećaj svežine. Antibakterijska svojstva materijala doprinose higijeni i produžavaju vek trajanja.
Spada u kategoriju srednje tvrdih modela, pa odgovara većini korisnika – posebno ljudima sa aktivnim stilom života, kojima je potreban stabilan oslonac za oporavak mišića i zglobova tokom noći.
Dušek je složen od tri različite pene:
Navlaka je skidajuća, periva na 30°C, sa 3D mrežicom sa strane za bolji protok vazduha. Gornja strana navlake je proštepana radi bolje ventilacije, dok je donja neštepana – za drugačiji osećaj u kontaktu s telom.
Tvrđi dušeci se često biraju zbog bolje potpore kičmi, ali nude i niz praktičnih prednosti koje se brzo primete u svakodnevnom korišćenju.
Kod kvalitetnih modela, jezgro i slojevi za oslonac su čvršći i otporniji na deformacije, pa dušek sporije dobija udubljenja, naročito u predelu kukova. Zahvaljujući tome, duže zadržava ravnu i stabilnu površinu za spavanje.
Telo ne tone duboko u slojeve, što smanjuje zagrevanje i omogućava bolju ventilaciju, posebno kod modela sa prozračnim jezgrom poput džepičastih opruga. Ovo mnogima znači prijatniji san tokom toplijih meseci ili u slučaju pojačanog znojenja.
Na čvršćoj podlozi je i kretanje lakše, bez osećaja da vas dušek „zadržava“. To je prednost za starije osobe, za one sa bolovima u kukovima ili kolenima, ali i za sve koji se često pomeraju tokom noći.
View this post on Instagram
Ako imate manju telesnu težinu ili spavate isključivo na boku, previše tvrd dušek može stvoriti pritisak u ramenima i kukovima. U tim slučajevima često je bolji izbor čvrsto jezgro uz nešto mekši površinski sloj, kako bi telo imalo gde blago da “uđe”, a da kičma i dalje ostane u dobrom položaju.
Izbor dušeka je jedna od najvažnijih odluka za vaše zdravlje. Ako ste spavač na stomaku, imate veću telesnu težinu ili vam jednostavno prija osećaj čvrste sigurnosti, neki od Sognare tvrdih modela će verovatno biti pun pogodak za vas.
Niste sigurni koji od ovih modela je idealan za vaše potrebe?
Tu smo da pomognemo. Kontaktirajte naš stručni tim ili posetite naše prodajno mesto. Zajedno ćemo pronaći model koji će vam vratiti miran san.
Objavite ili pošaljite prijateljima:
Ostali članci
