Većina dilema pri kupovini dušeka na kraju se svede na isto: memorijska pena ili žičano jezgro. Iako oba rešenja imaju svoje prednosti, razlika je prvenstveno u tome kako vaše telo reaguje na podlogu, koliko vam je toplo dok spavate i da li se budite kada se partner okrene.
Pošto ne postoji jedan model koji odgovara svima, u današnjem tekstu ćemo proći kroz ključne razlike, od toga kako koji tip dušeka čuva kičmu, do toga koliko dugo traje, kako biste lakše odlučili šta vam je zapravo potrebno za kvalitetan odmor.
Sadržaj
ToggleUnutrašnjost dušeka
Dušek od memorijske pene je napravljen od slojeva različitih gustina koji se pod uticajem toplote i težine tela prilagođavaju vašem obliku.
Osnovna ideja je da dušek ostvari maksimalan kontakt sa telom, čime se pritisak ravnomerno raspoređuje i smanjuje opterećenje na zglobove i mišiće.
Na primeru naših najtraženijih modela, evo kako to izgleda u praksi:
Dušek sa žičanim jezgrom koristi sistem opruga (bilo da su u pitanju klasične bonel ili modernije džepičaste opruge) koje čine osnovu dušeka.
Preko njih idu slojevi pene, filca ili drugih materijala koji služe za udobnost. Ovde je fokus na elastičnosti, čvrstoj potpori i boljoj provetrenosti, jer vazduh lakše struji kroz samu unutrašnjost dušeka.
Posmatrano iz perspektive naših modela:
Kako ovi dušeci reaguju na telo?
Ovo je onaj deo koji se retko precizno objašnjava, a presudan je za prvu noć.
Memorijska pena vam daje osećaj kao da dušek polako popušta pod vašom težinom i grli telo. Materijal reaguje na vašu toplotu i bukvalno se oblikuje prema vama.
Za mnoge to znači spas za ramena i kukove jer nema neprijatnog pritiska, ali drugima to može biti previše – kao da su se zaglavili i da se teže okreću. Sve zavisi od toga koliko je pena gusta, ali suština je da se ovde dušek prilagođava vama.
Žičano jezgro je drugačija priča. Ovde je fokus na odskoku i lakom menjanju položaja tokom noći. Kod ovog tipa podloge spavate na površini dušeka, a ne unutar njega.
Džepičaste opruge pružaju stabilnu i preciznu potporu, dok je klasično bonel jezgro znatno elastičnije i pokretnije.
Leđa i podrška: Mit o tvrdom dušeku

Najčešća zabluda sa kojom se susrećemo je da dušek za bolna leđa mora biti što tvrđi. Rezultati kliničkih istraživanja na osobama sa hroničnim bolom u donjem delu leđa pokazuju suprotno: dušeci srednje tvrdoće (medium-firm) pružaju znatno bolje rezultate u smanjenju bola i poboljšanju funkcije u odnosu na veoma tvrde modele.
Šta to znači u praksi? Nema potrebe da tražite ekstremno tvrdu podlogu samo zato što vlada uverenje da je to zdravije.
Od samog materijala (pena ili žica) važnije je da dušek drži kičmu u neutralnom položaju. To znači da ramena i kukovi treba da potonu taman toliko da kičma ostane ravna, bez suvišnog pritiska ili neprirodnog izdizanja karlice.
I memorijska pena i žičano jezgro mogu biti podjednako dobri ili loši za vaša leđa. Presudno je to kako je konkretan model konstruisan i da li njegova tvrdoća odgovara vašoj telesnoj težini i načinu na koji spavate.
Za one koji su navikli na konkretniji otpor podloge, pripremili smo i vodič kroz modele dušeka koji pružaju najjaču potporu.
Temperatura i znojenje

Ako vam je često toplo dok spavate, cirkulacija vazduha kroz dušek je presudan faktor.
Žičano jezgro je po svojoj konstrukciji šuplje, što omogućava vazduhu da se kreće kroz unutrašnjost. Zbog toga se ovi dušeci lakše provetravaju i ne zadržavaju telesnu toplotu u istoj meri kao puni materijali.
Memorijska pena, naročito ona veće gustine, ima tendenciju da akumulira toplotu jer se oblikuje uz telo. Iako moderni modeli koriste gel kapsule, perforacije i posebne kanale za hlađenje kako bi rešili ovaj problem, pena je po pravilu toplija podloga od žičanog jezgra.
Na šta treba obratiti pažnju:
- Tražite profilisanu ili perforiranu penu koja dozvoljava protok vazduha.
- Tkanina i punjenje direktno utiču na to koliko će koža moći da diše.
- Često problem nije u samom dušeku, već u neadekvatnoj zaštitnoj navlaci koja ne propušta vazduh ili previše toplom jorganu koji zarobi temperaturu odmah uz telo.
Spavanje u paru
Ako delite krevet sa nekim ko se često okreće, prenos pokreta kroz podlogu direktno utiče na dubinu vašeg sna.
Memorijska pena je najbolji izbor za izolaciju pokreta. Budući da materijal apsorbuje energiju umesto da je prenosi, okretanje jedne osobe se gotovo ne oseća na drugoj strani kreveta. To je čini idealnom za one koji imaju lak san i lako se bude.
Žičano jezgro se ponaša drugačije u zavisnosti od tipa opruga:
- Klasično bonel jezgro prenosi pokret preko cele površine, što može stvoriti osećaj ljuljanja.
- Džepičaste opruge su znatno bolje rešenje jer svaka opruga radi nezavisno. Ipak, nivo izolacije kod njih zavisi i od debljine slojeva pene koji se nalaze iznad samih opruga.
Naša preporuka za parove:
Istraživanja potvrđuju da nemirni partneri mogu značajno narušiti kvalitet sna druge osobe. Zato, ako vam je prioritet da ne osećate svaki pokret tokom noći, fokusirajte se na memorijsku penu ili kvalitetne modele sa džepičastim jezgrom.
Jedno od najčešćih pitanja u našim radnjama je kako izabrati dušek kada je jedan partner znatno teži od drugog. U videu ispod možete pogledati zašto u ovakvim situacijama često preporučujemo modele sa memorijskom penom i na šta posebno treba obratiti pažnju:
Šta vas čeka prvog dana, a šta posle par godina?
Novi dušeci, naročito oni od pene, često imaju specifičan miris odmah po otvaranju. To je normalna pojava jer memorijska pena najčešće dolazi vakuumirana u rolni. Čim je oslobodite iz folije, ona počne da uvlači vazduh i tada se ti mirisi najviše osete.
Obično sve ispari za dan-dva, pa je najbolje da dušek ostavite u provetrenoj sobi pre nego što stavite posteljinu. Takođe, imajte na umu da vakuumiranom dušeku treba od 24 do 48 sati da se potpuno vrati u svoj pravi oblik.
Kod dušeka sa žičanim jezgrom situacija je drugačija – oni se ne vakuumiraju, pa su spremni za spavanje odmah, a i onaj novi miris je kod njih znatno slabiji.
Što se tiče trajnosti, tu nema pobednika po automatizmu:
- Kod pene sve zavisi od njene gustine. Jeftine, lagane pene se brže zamore i dobiju neprijatna ulegnuća.
- Kod opruga samo jezgro retko strada prvo. Obično popuste slojevi pene i filca koji se nalaze iznad žice.
Kome šta zapravo odgovara?
| Memorijska pena je verovatno vaš izbor ako: | Žičano jezgro je verovatno bolja opcija ako: |
| Spavate na boku i treba vam rasterećenje za ramena i kukove. | Spavate na leđima ili stomaku i tražite stabilniju podlogu. |
| Budite se jer osećate pritisak na određenim delovima tela. | Često se okrećete i želite da to radite bez napora. |
| Imate lak san i budi vas svaki pokret partnera. | Dosta se znojite i bitna vam je maksimalna provetrenost. |
| Često vam je hladno jer ova pena bolje zadržava toplotu tela. | Treba vam čvrsta ivica dušeka radi lakšeg ustajanja i sedenja. |
Izbor je danas ogroman, pa smo za vas izdvojili i listu koja pokazuje koji se dušeci najbolje kotiraju na osnovu odnosa cene i udobnosti.








